Was mir so in den Kopf kommt …

… wenn es mir nicht gut geht.

Gestern die Panik und Schmerzen und alle Termine absagen.

Heute Schmerzen und Tränen und das Gefühl alle zu enttäuschen.

Seit wann habe ich alle getäuscht?
Seit wann habe ich mich getäuscht?
Habe ich überhaupt getäuscht?
Habe ich mir etwas eingeredet?

Ent-täusche ich nun alle,  indem ich Termine absage, weil ich nicht in der Lage bin, sie wahrzunehmen.

Ent-täusche ich mich am stärksten?

Und ist das (nicht) wunderbar?

Wenn ich bloß wüsste, wie ich die Antworten bekomme. Ich kann mir diese Antworten nur selbst geben, ich habe aber Angst diese zu überhören. 

Ich brauche Unterstützung.

Petra20160730

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Panik

Was kann man über Panik schreiben?
Was kann ich über Panik schreiben?

Panik überfällt.
Zu jeder Zeit.
Ungefragt.
Nicht angekündigt.
Lähmt.
Nichts anderes funktioniert mehr.
Nichts anderes hat mehr Platz.
Paralysiert.

Vorhin war es wieder mal so weit.
Ich weiß nicht mehr, wann ich meine letzte Panikattacke hatte. Ich habe mich wieder beruhigt. Ich weiß nicht mal, ob ich jemals so eine starke Attacke hatte.
Was ich noch weiß  … ich bin wie ein in einem Käfig gefangenes Lebewesen in der Wohnung herum gelaufen. Am Telefon hat mein Mann versucht mich zu beruhigen. Ich bin herum gelaufen und gelaufen und gelaufen.  Ich habe Schmerzen. Immer noch.  Aber die Panik ist weg.  Es bleibt Angst.  Und die „Lähmung „. Ich bekomme nichts auf die Reihe.  Ich musste den Termin bei meinen syrischen Freunden absagen. Ich werde nicht zu meiner Tochter ins Krankenhaus fahren können. Ich werde nicht einkaufen gehen können. Ich werde einzig und allein versuchen mich in Ruhe zu halten und in mich rein zu hören.

Petra20160729